不同的喝茶方式可预防肾结石

　　不同的喝茶方式可以预防肾结石。喝茶是许多人的休闲方式之1，同时它也能够预防肾结石，那末怎样样喝茶才能预防肾结石呢？1起看看把！

　　由于茶中含有水所没有的物资，会对肾结石患者构成1定的影响，并且不正确的喝茶可致使肾结石的产生，如茶水放凉以后再喝，茶凉后加热水继续喝，空腹喝茶等，因此应注意喝茶的量与方式，以预防肾结石。

　　不正确的喝茶方式

　　1.温水泡茶：由于温水泡茶浸出有益化学成份不如热水充分，因此比较好先用70℃～80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。1定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引发黏膜病变。

　　2.茶凉后以后再喝：茶凉了后含大量草酸盐，会构成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。

　　3.茶凉了后加热水继续喝：有人习惯茶凉了后加热水继续喝，中途再加热水，不容易使茶中营养成份溶解，也不容易沏出香味。另外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。

　　4.空腹喝茶：空腹喝茶会有较多的草酸吸收进入体内，构成结石的机率比较高。肾结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以避免肾结石。

　　5.每天喝大量茶水：1般健康的成年人，1日饮茶6克～10克，分2次～3次冲泡便可。