教你当性功能减退该咋办

　　男人到了1定的年纪后，随着身体体能的降落，性功能也会明显的遭到影响，这是让很多男人都特别担心事情，那男人性功能消退咋办？本文就针对男性性功能消退问题，给大家提1些建议，希望这对男性同胞们有1定的帮助，接下来就来看看男人性功能消退咋办。

　　1、直面现实

　　男人性功能消退咋办？要接受现实，并在目前的情况下，尽可能做得好些。不要再与年轻时对照，由于现在的情况并不是不正常，只是不如原来而已，所以多想也没有用。综合起来，这个年龄段的性功能，可能会出现以下情况：①性愿望会有1定程度的降落。②阴茎勃起硬度不如年轻时。③阴茎勃起不如之前那末自若。④性生活中的快感不如从前。⑤射精时的力度比年轻时降落。

　　2、关心自己的身体健康，如果有疾病，要积极医治。

　　男人性功能消退咋办？中年男人，容易成为各种疾病攻击的主要对象，特别是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见疾病，都会给男性的性功能，带来不良影响。所以，比较好定期做体检，了解自己的身体健康状态。发现有疾病，1定要积极医治。预防、控制好这些疾病，就是在保护自己的性功能。

　　3、养成良好的生活习惯。

　　40岁左右的男人，大多处在事业高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，过度劳累、饮食无度，将不可避免地影响性能力发挥。所以，要戒除不良的生活习惯，平心静气地逐步开始调理生活方式，改掉1些“伤性”的习惯。少吸烟、不酗酒、戒赌，尽可能不要熬夜，不要让身体进入疲劳状态，并且保持时间充足，而且有效的睡眠。

　　4、调剂自己的性生活方式，发挥中年人独有的“性优势”。

　　中年以后的夫妻性生活次数，必定要进行相应的调剂，不要与自己年轻时候的性交频度攀比，不要在性生活数量上，琐屑较量，而应当更看重质量。“小别胜新婚”，就说明了1次高质量的性生活，对夫妻双方的感受有多么重要。

　　5、晓得病与非病的界限。

　　男人性功能消退咋办？如果性功能出现不佳的状态，夫妻之间要多交换。如觉得有必要，可短时间在医生指点下，用1些保健品等。在经过1段时间的家庭内自我调剂，但感觉无效时，可找专业医生咨询、接受必要的检查，比较好夫妻1起去医院看医生。通常地讲，绝大多数求治性功能障碍的中年男性，并没有明显的器质性疾病，性功能降落多在情理当中，其实不属于勃起功能障碍的范畴，只要进行必要的调剂，就完全可以走出疾病阴影。