坏习惯阻挠生育权 男性不育从1234看

　　现在，愈来愈多的新婚夫妇开始重视怀孕之前的准备，在准备孕育小生命之前，把自己的身体调剂到1个比较好的状态，同时进行1些必要的身体检查。可是，生BA BY不是妻子1个人的事情，需要夫妻双方的配合和努力。

　　坏习惯阻止你的生育权

　　1、手机放裤兜里

　　多数男性都是把手机放在裤兜里或别在腰间，将手机长时间放在裤兜使睾丸容易遭到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。

　　对策：放在桌上或拿在手中。

　　2、开车久坐

　　长时间开车或久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物资减少，造成精子能力降落。

　　对策：每45分钟起身活动5分钟；每天应活动30分钟。

　　3、穿紧身牛崽裤

　　男性不应穿太紧的牛崽裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通。久而久之，容易造成今后不育的不良后果。

　　对策：穿透气性好且宽松的裤子。

　　4、多蒸桑拿浴及过频的热水浴

　　过频、太久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适合的。

　　对策：少蒸桑拿，减少热水浴时间和次数。

　　5、吸烟

　　吸烟是优生优育的大敌。研究发现，男子吸烟常常会使精子减少，并出现畸形精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁对精子的运动及穿透能力都有影响。

　　对策：戒烟。

　　6、营养不良和偏食

　　精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相干。这其实不1定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易产生某些营养的缺少。

　　对策：保证营养均衡。

　　7、饮酒

　　现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，致使内分泌紊乱，下降精子质量。

　　对策：适当饮酒，有怀孕计划的人群尽可能戒酒。

　　8、工作压力大

　　精神因素与个性特点对男性生育功能的影响是不容忽视的。长时间处于紧张忧愁和恐惧不安的心理状态，心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素抑制，致使精子生成能力降落。

　　对策：尽可能放松自己的精神，多听音乐，常常运动，并增加自己的生活兴趣。

　　男士不育从“1234”看

　　1组数据：

　　1、来自上海市人类精子库的检测报告显示，在**者提供的样本中，快速运动的精子数量、精子液化功能都呈降落趋势；相反，其中所含微生物和致病菌的数量在增加。2006年，共有1360名男性报名捐献精子，经检测符合标准的仅79人。若就此大致作个推算，则志愿**者的合格率不会超过21%。

　　2、最近几年来全国很多地方的生殖医学专家所做的1些调查和研究都发现，与3410年前相比，男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右已降至目前的2000万～4000万个。

　　2个案例：

　　案例21：29岁的赵斌是1名的哥。结婚1年，还处于新婚的甜蜜期。最近，赵斌感觉他的身体性能出现了1些问题。他感觉自己做男人的雄风不再，每到夜晚，当妻子给他发出暗昧信息时，他总会感到身体里的疲软，不管他怎样努力，仿佛总不能尽如人意。正好单位有集体体检，检查结果令他大吃1惊：他得了慢性前列腺炎，并影响到了他的生殖能力。赵斌有些疑惑，自己生活饮食规律很正常，又没有不洁卫生习惯，为何会感染上这难言之隐？

　　案例2：32岁的柳轩开了1家自己的广告公司，平时工作压力大，应酬繁多，吸烟饮酒不是他的喜好，却不能不为之。闲下来时，他喜欢去洗浴中心做1下全身保健，蒸蒸桑拿，他把这当作是减缓生活压力的1种方式。到了冬季，他更是把洗浴中心当作了第2个家。只有在那高温的蒸腾中，他才能体会到紧张工作过后的放松。没想到，尔后1年，当柳轩与妻子计划要宝贝时，却发现怎样也不能怀孕。到医院检查，结果显示柳轩精液中含精量太少，精子活动能力不强。

　　3个缘由：

　　1、男性的“生活标志”——吸烟与饮酒对男性生殖健康构成了最普遍的要挟。烟酒对优生优育的影响是众人皆知的。因此，生殖科专家常常告知人们，已婚夫妻在计划孕育下1代前，要戒烟戒酒，可见烟酒对生殖功能的影响有多大。

　　另外，专家还指出，男性生活质量普遍比女性低，这也是引发不育的1个缘由。与女性相比，男性平均睡眠少、不重视饮食健康、参加体育运动时间少、接受健康体检次数也比较少。这也致使了他们身体性能的降落。

　　2、那些“久坐1族”，几个小时乃至10几个小时要在车里坐着，处于1个相对静止状态，这容易致使血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不顺畅，进而造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。长时间不活动还会致使肌肉功能紊乱，引发勃起功能的障碍。而腿要时刻蹬着刹车和油门，处于紧张状态，会使局部散热不好，致使睾丸过热，进而影响生育和性功能

　　3、生精细胞对温度非常敏感，温度太高会侵害睾丸的生精功能，带来精子数目的下跌。这就是为何我们不同意未生育的男性频繁、长时间洗桑拿。屡次或长时间洗桑拿浴、内裤太紧等都会造成睾丸的局部温度太高，致使精子生成障碍，从而带来精子数目降落影响生育能力

　　4个解决方案：

　　1、要有健康公道的饮食习惯。戒肥胖，多运动，尽可能不要吸烟、少饮酒。

　　2、微量元素锌、硒都可以增进精子活动力，因此在平常的食品中应当多摄取锌、硒含量高的食品。1般来讲，锌普遍存在于牛奶等奶制品中，而黑豆、黑米等食品中含有大量的硒。

　　3、有生育计划的男子，要阔别高温桑拿，不要穿过于紧身的非棉质内裤。

　　4、长时间开车的人在开车1～2小时后应下车运动1下，或在等红灯的时候活动活动身体。在不开车的日子里不要只顾休息不顾运动。有车族如果出现精力不足、睡眠障碍、腰酸背痛、多汗、记忆力消退、生活乐趣减少，并伴随性欲消退或性功能障碍等症状时，都应当到男性专科医院或专科门诊就诊。