预防阳痿的五大秘诀

　　阳痿早泄，男人1听到就会发憷，可以说是谈阳痿色变，阳痿就这么让人无能为力吗，到底有无比较好的预防措施呢，现在我们就从这5个预防阳痿的秘诀做起，相信你1定会去得到满意的效果。看看这5个秘诀是甚么。

　　1、不要不讲卫生

　　在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成要挟，将细菌等病原体带入对方体内，侵害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不但有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。

　　2、不要男尊女卑思想作崇

　　在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不但破坏夫妻感情，还会使女方逐步产生讨厌感，终究致使性冷漠，进而引发夫妻关系破裂。

　　3、不要准备不充分，匆忙而就

　　有的人不晓得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方到达性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷漠的主要缘由。

　　4、不要餍饫或饥饿性交

　　因餍饫使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力降落，精力不充分，此时过性生活，常常也不容易到达满意的效果。

　　5、不要精神过度紧张或羞涩

　　多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞涩，易引发男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽可能保持轻松、愉快的心情，女方也没必要为此感到羞涩，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

　　这5个比较经常使用的秘诀都能很好地预防阳痿的产生，建议大家在生活中要多加应用。