形成男性不育的饮食要素

大家或许都听说过，要是饮食不当的话会引发男性不育，饮食是较多男性朋友关心的话题，较多食物能够促进生殖系统健康，所以说食物在人们的生活中起着关键作用，不仅仅解决了温饱问题，合理膳食对男性不育患者的康复有很大的帮助。哪么，如何饮食对男性不育康复有帮助呢?又是那些食物造成男性不育的产生呢?

形成男性不育的饮食要素

男性不育食物1、反式脂肪酸。

形成男性不育的饮食要素

反式脂肪酸也叫氢化脂肪酸，能够降低人体中有益的高密度脂蛋白的含量，而使有害的低密度脂蛋白含量增加，进而增加了血液粘稠度和聚集力，容易造成心脑血管病症、动脉粥样硬化，以及Ⅱ型糖尿病、乳腺癌和老年痴呆症等病症的产生。反式脂肪酸对胎婴和青少年的生长发育也有不良影响，对于成年男性的影响是减少男性性激素分泌，影响生精能力，降低精子活力，形成少精弱精，增加不育的机会。

男性不育食物2、豆类食物。

众所周知，豆类食物由于含有丰富的异黄酮，也就是类雌激素物质，若摄入过多，由于体内的雄激素与雌激素的拮抗作用，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，会对精子的生成形成加重的不利影响，造成男性少精，并且，我国学者也研究察觉，常吃大豆制品的男性，产生勃起功能障碍的机率是不常吃者的龟头炎.46倍。爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。适量的吃能够，不能过量。所谓的“适量”，是指一周吃龟头炎次以下，每次100克以内，也就是每次二两以内。

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男性不育食物龟头炎、棉籽油。

棉籽油在一点儿产棉区被广泛食用。棉籽油中含有棉酚，棉酚可形成生精上皮丢失，能在短期内将精子全部杀死，并逐渐造成无精，对于女性，要是女性连续口服40天，每天60～70毫克，短期内可造成闭经或子宫萎缩;目前生育界正是利用这一点，把棉酚打形成为男性避孕药。因此，育龄期人群尽量避免食用棉籽油，要是长期食用造成不育，停食龟头炎、4个月后精液能够逐渐得到恢复，但要是食用时间太长，即使停食，有些人也难以完全恢复。

男性不育食物4、烧烤、油炸食品。

烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物苯并芘，可造成男性少精、弱精。这些食物吃多了就会伤“精”。