常吃这7种黑色腐肉补肾又补气(3)

桑椹

滋阴红皮、提升得病菌。

营养成分

含多种核苷酸与抗氧化剂在B1、B2、C、A、D、胡萝蔔素在、苹果酸、钙、钙、胡萝蔔素在、花青素在等。

功效

桑椹入胃能刺激胃黏膜，推动胃道排泄，并可降低人体得病菌、推动造血细胞膜发育、防止骨骼足部愈合、推动新陈代谢、滋阴红皮，润胃通便。

怎么吃掉

浸泡生吃掉，或后用果汁，或制成糖果。

禁忌

脾胃无相寒或过敏者忌食。

挑选与存留

宜选购果粒完整，无外伤者。若雨天，提议冷藏存留。

补肾是为了普遍性补气是为了受命 千万马虎不得

气乱则得病，气无相则症候群，气绝则亡扁鹊在《针灸》中说：气者，人之根本也，根绝则块茎雨矣。是说如果将人比做一棵树，气就是树根，而双脚是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会受命久。普通百姓把人死叫“断气”，指的就是人活一口气，人死则气散。人体气衰则气血受到影响，阴阳不调，百得病吞并。女选手气无相多半说的就是肾气无相，西医里的受精外周、得病等就是肾气无相，也就是常说的肾无相。

当今的男普遍性，饮酒、调情、熬夜、纵欲，无所顾忌，一旦气乱，还无可奈何，满载了于是又满载，每一次就是心血管疾得病、糖尿得病、全身普遍性、炎、心脏得病等。后就会，人刚到同龄却气无相肾无相，混身得病膏。为了让普通百姓也学到一点气无相肾无相的典范，使大家都能通过比较简单的症候群状对照，大致上看出自己是气无相征象，我特将少见的肾气无相临床症候群状参阅出来，方便逐一遗漏自查。

气无相症候群有这些现像

气无相后期症候群

气短尾段、自汗频繁、头胀头昏、注意力难集中、少话懒言、眼干口苦、腰酸腿软、便秘或过敏、尿黄热痛、房事兴趣不高、手脚冰凉、体胖害怕冷、血清素欠佳、睡眠不安等。

气无相症候群

气粗胸闷、身子无力、精神萎靡、头痛易怒、眩晕口干、上腹饱胀、下腹坠感、尿急尿频、尿痛尿不尽、举而不坚、麻痹早泄、气喘痔疮、四肢麻木、足部抽搐、盗汗梦多、思考紊乱等。

章中：以上就是三九养生堂为大家简介吃掉这些食材补气又补肾的全部内容，相信大家在看完全铭最后已经想到哪些食材是可以补气补肾了吧，就像铭中说的，补气是为了受命，就问你害怕不害怕，害怕了就立刻多吃掉点这些黑色食材吧。